CrossKids Távros.

Os exercícios são adaptados à idade e ao desenvolvimento de cada criança, utilizando o peso do próprio corpo e equipamentos adequados. Algumas atividades comuns incluem:

• Ginástica: Rolamentos, cambalhotas, flexões, barras, etc.
• Corrida: Sprint, obstáculos, circuitos.
• Jogos: Queimada, pega-pega, jogos com cordas e bolas.
• Brincadeiras: Circuitos funcionais, desafios em equipe.

Quais os benefícios do CrossFit Kids?

• Melhora da saúde: Reduz o risco de obesidade, diabetes e problemas cardiovasculares.
• Aumento da autoestima: As crianças se sentem mais confiantes e capazes ao superar desafios.
• Desenvolvimento social: As atividades em grupo promovem a interação e a colaboração.
• Habilidades motoras: Aprimoram a coordenação, o equilíbrio e a agilidade.

Preparo para a vida: Ensina a importância da disciplina, do esforço e do trabalho em equipe.